จิตบำบัดแบบ Satir คืออะไร
เมื่อพูดถึง “จิตบำบัด” หลายคนอาจนึกถึงการพูดคุยกับนักจิตวิทยาเพื่อคลี่คลายปัญหาชีวิตหรือความเครียด แต่รู้หรือไม่ว่า จิตบำบัดมีหลายรูปแบบ และหนึ่งในวิธีที่ได้รับการยอมรับทั่วโลกว่าได้ผลลึกซึ้งและอ่อนโยนต่อหัวใจ คือ “จิตบำบัดแบบ Satir” หรือที่เรียกกันว่า Satir Model of Family Therapy
Coming Soon
CBT คืออะไร?
CBT (Cognitive Behavioral Therapy) หรือภาษาไทยว่า “การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม” คือแนวทางจิตบำบัดที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก ด้วยหลักการง่าย ๆ แต่ทรงพลังว่า…
“ความคิด มีผลต่อ ความรู้สึก และ ความรู้สึก ส่งผลต่อ พฤติกรรม”
Parent Management Training (PMT)
เมื่อลูกดื้อ ไม่ฟัง ขู่ก็แล้ว ดุก็แล้ว… ทำยังไงดี?
หลายครอบครัวอาจเคยรู้สึกว่า…
“ลูกไม่เชื่อฟัง ไม่ทำตามที่บอก ขู่ก็แล้ว ดุ ตีบ้างก็แล้ว… แต่ก็ยังไม่ดีขึ้น” หรือกำลังเผชิญกับปัญหาพฤติกรรมของลูก เช่น:
ขาดสมาธิ วอกแวกง่าย ดื้อ ต่อต้าน ขัดคำสั่ง
ก้าวร้าว หรือมีพฤติกรรมก่อกวน เข้าสังคมยาก หรือควบคุมอารมณ์ตนเองไม่ได้
หากคุณรู้สึกเหนื่อย ท้อ และไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน
PMT (Parent Management Training) อาจเป็นคำตอบที่ช่วยให้บ้านของคุณกลับมาสงบและเข้าใจกันมากขึ้น
Behavioral Modification
เมื่อลูกมีพฤติกรรมที่ควบคุมยาก… พ่อแม่ไม่จำเป็นต้องรับมือเพียงลำพัง
เด็กบางคนอาจแสดงพฤติกรรมที่สร้างความกังวลให้กับพ่อแม่หรือคุณครู เช่น ก้าวร้าว ดื้อ ต่อต้าน ไม่ฟังคำสั่ง
สมาธิสั้น วอกแวกง่าย หยุกหยิกตลอดเวลา
ชอบขัดจังหวะ พูดแทรก หรือไม่ยอมรอคิว
งอแงรุนแรงเวลาถูกห้าม หรือไม่ได้ดั่งใจ
แสดงพฤติกรรมไม่เหมาะสมซ้ำ ๆ แม้จะถูกเตือนหลายครั้ง
ปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่ความผิดของเด็กเสมอไป และ ไม่จำเป็นต้องใช้การลงโทษหรือดุด่า เสมอไปเช่นกัน
แบบประเมินพัฒนาการเด็ก Denver II คืออะไร? จำเป็นแค่ไหนสำหรับลูกของคุณ?
การติดตามพัฒนาการของลูกน้อยในช่วงปฐมวัย (แรกเกิด – 6 ปี) เป็นสิ่งสำคัญ เพราะช่วงเวลานี้สมองของเด็กพัฒนาเร็วที่สุด หากพบความล่าช้าหรือความเบี่ยงเบนได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็สามารถให้การช่วยเหลือได้อย่างเหมาะสม
หนึ่งในเครื่องมือที่ได้รับการยอมรับและใช้อย่างแพร่หลายทั่วโลกคือ แบบประเมินพัฒนาการเด็ก Denver II (Denver Developmental Screening Test II)
แนะนำจิตบำบัด EMDR
จากเหตุการณ์แผ่นดินไหวที่พึ่งเกิดขึ้น คงส่งผลกระทบต่อหลายๆท่าน ทั้งผู้ที่อยู่ในเหตุการณ์และบุคคลใกล้ชิดของผู้ประสบเหตุ วันนี้หมอจะขอมาพูดถึงการบำบัดรูปแบบหนึ่งที่สามารถช่วยบำบัดรักษาและลดผลกระทบทางใจจากเหตุการณ์สะเทือนขวัญนี้ได้ค่ะ
EMDR คืออะไร?
เครียด แพนิก นอนไม่หลับ หลังแผ่นดินไหว.. ผิดปกติมั๊ย? ช่วยเหลืออย่างไร?
หลังจากเหตุการณ์แผ่นดินไหวครั้งใหญ่ในประเทศไทย เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2568 ที่ผ่านมา หมอพบผู้ที่มาปรึกษา (ทั้งผู้ป่วยเก่าที่ดูแลอยู่ และผู้ป่วยใหม่) ด้วยอาการผิดปกติทางร่างกายและจิตใจที่เกิดขึ้นหลังแผ่นดินไหวจำนวนหนึ่ง
ซึ่งอาการดังกล่าวมีหมอพบว่ามีความเสี่ยงเข้าได้กับภาวะ Post Traumatic Stress disorder (PTSD) หรือภาวะความเครียดหลังภัยพิบัติเช่นแผ่นดินไหว
.
หมอเชื่อว่ายังมีผู้ประสบภัยอีกหลายคนที่เกิดอาการ แล้วยังไม่ได้รับการช่วยเหลือ
จึงอยากเขียนบทความนี้มาเพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน เรื่องการดูแลตนเอง และการป้องกันไม่ให้อาการเรื้อรังนะคะ
ราคาที่ต้องจ่ายจากการเป็นโรคสมาธิสั้น – The expense of ADHD..
พูดถึงโรคสมาธิสั้น เรามักจะนึกถึงเด็กที่ซน อยู่ไม่นิ่งหรือเรียนได้ไม่ดีใช่มั้ยคะ?
ภาพจำของคนส่วนใหญ่ เลยมองว่าโรคนี้มีผลกระทบต่อการเรียนหรือพฤติกรรมในวัยเด็กเท่านั้น
.
แต่ความจริงแล้ว โรคสมาธิสั้น
มีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตไปจนถึงวัยผู้ใหญ่
ส่งผลให้ผู้ป่วยเสียค่าใช้จ่าย(ที่ไม่ใช่ค่ายารักษา) มหาศาลกว่าคนทั่วไปอย่างคาดไม่ถึงเลยทีเดียวค่ะ
.
.
บทความนี้หมอเลยหยิบข้อมูลงานวิจัยมาสรุปคร่าวๆ
มาดูกันซิว่าโรคสมาธิสั้น ทำให้เสีย “เงินที่ไม่ใช่ค่ายา“ จากอะไรได้บ้าง?
💰💸💶
คุยลูกเข้าวัยรุ่นอย่างไร?.. ให้เข้าใจการเริ่มมีความรัก
เมื่อเร็วๆนี้ หลายคนคงได้พอเห็นข่าวของนักแสดงหญิงชื่อดังของเกาหลี ที่เพิ่งเสียชีวิตไม่นาน คือ คิม แซรน และเรื่องความสัมพันธ์ที่เคยคบหากับนักแสดงชายชื่อดังอีกคน คิม ซูฮยอน..
ต้องมีอาการขนาดไหนถึงจะไปพบจิตแพทย์?
วันนี้หมอมีบทความที่อยากอธิบายข้อสงสัยของหลายๆท่านที่ว่า
“ต้องมีอาการขนาดไหนถึงจะไปพบจิตแพทย์?”
ฮ่องเต้ซินโดรม Little Emperor Syndrome
ช่วงนี้มีผู้ปกครองหลายท่านนำลูกมาปรึกษาหมอ ว่าลูกมีอาการดื้อ เอาแต่ใจ อดทนรอคอยไม่ได้ เห็นแก่ตัว
สงสัยว่านี่เป็นอาการของ “ฮ่องเต้ซินโดรม” ที่คนพูดถึงกันบ่อยในอินเตอร์เน็ตใช่หรือไม่?
…
จงล้มให้เร็วที่สุด
Fail as fast as you can
จงกล้าที่จะล้มให้เร็วที่สุด
Fail as fast as you can.
Because when you make mistakes,
If it shows what you need,
Every miss is a win….”
หนูดีไม่กล้าร้องไห้
“หนูดีไม่กล้าร้องไห้”….👧🧒
.
หนูดีเป็นเด็กหญิงวัย 5ปี มีนิสัยร่างเริง ช่างพูด ฉลาด ไม่เคยมีปัญหาพฤติกรรมอะไรให้พ่อแม่หนักใจ
แต่มีอยู่เรื่องหนึ่งที่ทำให้พ่อแม่รู้สึกกังวลอย่างมาก คือ พ่อแม่ไม่รู้ว่าหนูดีรู้สึกอย่างไรกับเรื่องไม่ดีบางอย่างที่เกิดขึ้นในครอบครัวมาซักพัก